第177章 摆脱了(第4/4 页)
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站好，然后两脚交替抬起，可以锻炼踝关节的力量。”
“真奇怪。”克里兹曼思曼看着他们，轻轻摇了摇头。这时，她意识到那个双手放在墙上不停抬腿的球员是格拉斯哥流浪者俱乐部的顶级球星加里莱因克尔。只是在这个时候，克里兹曼思曼和他没什么好交往。
“如果你这样练习，你能训练他的剑气吗？”
“不，脚踝的力量是为了训练人。对谢盖特来说，就是那边那个——你用跳绳绑住脚踝，然后抬起腿踢球，感受小腿的力量。“那是练习力量的方法。”“那边那两个人在干什么？”
“这是在练习控球——用一个类似呼啦圈的圆圈，把两个球员放在圆圈里，让他们两个抢球。毕竟如此小范围的控球是无法避免的，是最能训练球员的技术
“那个也是吗？”。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
“但如果你敢定这样的目标，你有什么可依靠的吗？”克里兹曼思曼接着说。虽然只是一个进球，但克里兹曼思曼也知道罗天的心思比较细致。如果他一点信心都没有，他就不能这么说。
“我们能依靠什么？足球比赛中最重要的是力量。但是，我们应该好好训练，精心安排，认真踢足球。”。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
克里兹曼思满对罗天的态度不满。然而，此时，她也提出了一个新的问题：“好吧，我能看看你们的训练场吗？我想知道你们有没有什么特别的训练方法可以让队员们打得很好
“训练好了，今天是星期三，主要训练是一对一，但有什么值得期待的，罗天想了想，介绍了克里兹曼思曼。
“不同的日子，不同的训练？”
“是的，一般来说，俱乐部的训练都是按照日程安排的。如果是周二一对一的比赛，通常是周三一对一，周四进行一些小规模的功能恢复训练。。。。。。。。。。。。。。。
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